Dance-Fitness – Tanzen, schwitzen, wohlfühlen
Du suchst Bewegung, die Spaß macht, dich fordert und den Kopf freitanzt?
Dann ist unser Dance-Fitness-Kurs für Erwachsene genau das Richtige für dich!
Mit energiegeladenen Choreografien, Musik mit Rhythmus – und ganz viel guter Laune – bringst du deinen ganzen Körper in Bewegung.
Du stärkst deine Ausdauer, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst ein neues Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck.
Was dich im Kurs erwartet:
- dynamisches Ganzkörpertraining mit tänzerischen Elementen
- einfache Schrittfolgen mit Musik aus verschiedenen Stilrichtungen
- Förderung von Koordination, Kondition, Ausdauer und Rhythmusgefühl
- Stretching- und Entspannungseinheiten zum Ausklang
- ein positives Körpergefühl und neue Energie für den Alltag
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Erwachsenen, die sich gerne zur Musik bewegen und etwas für sich tun möchten – ganz gleich, ob mit oder ohne Tanzerfahrung.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Einfach reinkommen, mitmachen und loslassen.
Dance-Fitness in Köln-Sürth und Rondorf
Unsere Dance-Fitness-Kurse in Köln Sürth und Köln Rondorf finden in den freundlichen Studios der Tanzschule der Tanz Arkaden statt – mit ausreichend Platz, motivierender Atmosphäre und professioneller Anleitung.
Jetzt kostenlose Probestunde vereinbaren und Dance-Fitness für Erwachsene in Köln ausprobieren – kraftvoll, rhythmisch, befreiend.
KURSZEITEN
Köln Rondorf, Rondorfer Hauptstr. 11
Montags
19:30 - 20:30 Uhr
Köln Sürth, Ober Buschweg 14
Dienstags
18:00 - 19:00 Uhr "Dance Mix Ü40" Schnupperkurs
Mittwochs
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 - 21:00 Uhr Stretching & Mobility NEUER KURS
Freitags
09:00 - 10:00 Uhr
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